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话本小说网 > 禁区之狐胡莱免费全文阅读 > 第一百二十九章 我也要加练

第一百二十九章 我也要加练

        “就这样,保持住……”李自强在下面看着他做动作,同时不断出声纠正提醒。“身体别晃,稳住!身体越晃你越累!”

        见丈夫这么倔,谢兰也不好再继续说这个话题了,她只能在心中叹了口气,端着胡莱用过的碗筷杯子转身走向了厨房。

        做完之后李自强从双杠上跳下来,拍拍手对胡莱说:“看清楚了吗?就这样做,有几个点需要注意,首先是身体只降到你的上臂和地面平行的时候就行了,不要再继续往下降,手肘的高度不要高过肩膀。如果你动作正确,训练得体的话,肩膀前面会有拉伸感。”

        “手肘高度不对,继续降低位置……上臂和地面平行,就是胳膊肘呈九十度。对,诶,对了,就是这个位置,你记住这里的感觉。肩膀前面有拉伸感吗?”

        在她身后,穿着保安制服的胡立新将剥好的鸡蛋塞进了嘴里。

        胡莱点点头。

        所以他每天的早读前和午休时间,都会在主教练的指导监督下进行特殊训练。

        “你没听说现在大学生也不好找工作吗?”

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